“美姿勢”の法則①
「正しい姿勢」というと、どんなイメージをお持ちですか？
まっすぐに立った状態でしょうか？
背筋が伸びている感じでしょうか？
私は小学生のときに、“姿勢を正しましょう！”とおっしゃる先生の言葉にインスパイアされて、良い姿勢を意識して毎日学校の授業を受けたことがあります。
しかしその結果、必要以上に緊張感漂う背中が出来上がり、背中や肩がしばらくの間ガチガチの状態になりました。
その原因のひとつは…
“正しい姿勢がどんなものかをきちんと把握しないまま、自己解釈で無理な体勢を続けたこと”です。
